جستجو
سفید کردن دندان با 6 روش خانگی ارزان
بروزرسانی: ۱۴۰۲/۰۱/۳۰ نویسنده : رکسانا سروش

سفید کردن دندان با 6 روش خانگی ارزان

|1094 بازدید
|
0 کامنت
مطالعه: 3 دقیقه

در سایت دندانپزشکان ایران قرار است به صورت خلاصه سفید کردن دندان با 6 روش خانگی ارزان را به شما آموزش دهیم، از آنجایی که منظم و سفید بودن دندان ها تاثیر بسزایی در زیبایی لبخند شما خواهد داشت و باعث افرایش اعتماد به نفس در ایجاد ارتباط با افراد دیگر خواهد شد این مطلب به شما کمک زیادی خواهد کرد همراه ما باشید.

6 راه کاملا طبیعی برای سفید کردن دندان ها | راه های سفید کردن دندان در خانه

سفید کردن دندان با 6 روش خانگی ارزان

دندان‌ ها به ناچار و طی یک روند طبیعی با افزایش سن، شروع به زرد شدن می‌کنند. اما طیف وسیعی از استراتژی‌ها و راهکارها می‌توانند روند زرد شدن دندان ها را کندتر کرده و حتی آن را معکوس کنند. در حالی که کیت‌های سفید کننده دندان در اکثر داروخانه ها به راحتی در دسترس است، بسیاری از مواد طبیعی وجود دارند که می توانند به از بین بردن لکه‌ ها و محافظت از مینای دندان کمک کنند. در ادامه درباره سفید کردن دندان با 6 روش خانگی ارزان به صورت طبیعی صحبت خواهیم کرد، اما قبل از آن  دلایل زردی دندان را به شما توضیح خواهیم داد.

چرا دندان ها زرد می‌ شوند؟

دندان ها به دو دلیل زرد می شوند که هر دو علت با افزایش سن تشدید پیدا میکنند:

1.فرسودگی و نازک شدن مینای دندان

لایه بیرونی دندان‌ ها از مینای دندان تشکیل شده است. مینا لایه ای تقریباً سفید رنگ است و از ساختار عمیق‌ تر دندان محافظت می‌ کند. در زیر مینای دندان لایه‌ ای دیگر به نام عاج قرار دارد که به رنگ زرد مایل به قهوه ای است. هنگامی که لایه مینای دندان نازک یا از بین می‌رود، دندان ها شما زرد به نظر می‌رسند. مصرف غذاهای اسیدی، بیماری لثه، روند پیری و استفاده از مواد غذایی رنگی می‌ توانند مینای دندان را از بین ببرند.

2.لکه‌ ها

غذاها و نوشیدنی‌ های خاص مانند قهوه، می توانند دندان ها را لکه دار کنند. بعضی از این غذا ها و نوشیدنی ها مینای دندان را می پوشاننده و باعث افزایش زردی آن می‌شود. از دیگر مواردی که می توانند باعث ایجاد لکه بر روی دندان ها شوند سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر و یا حتی مصرف انواع خاصی از آنتی بیوتیک است.

سفید کردن دندان با 6 روش خانگی ارزان

چگونه دندان ها را با روشی کاملا طبیعی سفید کنیم؟

راهکارهای زیر ممکن است به سفیدتر کردن دندان ها کمک کند:

توجه!

در صورتی که راه های سفید کردن دندان به روش های خانگی را چندین مرتبه انجام دادید ولی تاثیر چشمگیری را بر روی دندان ها مشاهده نکردید می توانید وارد لیست دندانپزشکان لمینت دندان در کرج و یا کامپوزیت دندان در کرج شوید و در رابطه با روش های درمانی توسط دندانپزشک مشاوره آنلاین دریافت نمایید و در صورت تمایل نوبت خود را نیز از طریق پروفایل دندانپزشک مورد نظر خود رزرو نمایید.

1.ایجاد تغییرات مثبت در رژیم غذایی

اجتناب از مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که موجب تغییر رنگ یا زرد شدن دندان ها می‌شوند، یکی از اولین کارهایی است که باید برای سفید کردن دندان های خود انجام دهید. مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند شراب و چای که حاوی جوهر مازو هستند، می‌توانند دندان ها را لکه دار کنند. قهوه و نوشابه و آب میوه های تیره نیز می توانند باعث لکه دار شدن آنها شوند.

افرادی که نگران رنگ دندان های خود هستند، باید از مصرف بیش از حد مرکبات، قهوه و نوشابه خودداری کنند. از طرف دیگر، همیشه باید دندان‌ های خود را بعد از مصرف این مواد غذایی و نوشیدنی ها مسواک بزنید.

دندانپزشکان توصیه می‌کنند که حداکثر 30 دقیقه پس از صرف غذا حتما مسواک بزنید. چون بلافاصله پس از مصرف غذا فعالیت باکتری ها و میکروب ها در دهان شما شروع می شود. که می توانند محیط دهان را اسیدی کرده و به بافت دندان ها آسیب برسانند.

ترک سیگار می تواند خطر ایجاد لکه های نیکوتین روی دندان را کاهش دهد. این کار همچنین می تواند از پوسیدگی دندان و بیماری لثه جلوگیری کند، که هر دو می توانند به مینای دندان آسیب رسانده و باعث بروز مشکلات بهداشت دهان و دندان شوند.

2.برای سفید کردن دندان ها روغن های گیاهی را امتحان کنید

روغن کشیدن به دندان ها یکی از روش های باستانی شستشوی دهان و دندان با کمک روغن های طبیعی است. در این روش برای از بین بردن کثیفی، باکتری ها و باقی مانده غذا در لابلای دندان از روغن های قوی گیاهی استفاده میشود.

روغن کشیدن بر روی  دندان به هیچ عنوان جایگزین مناسبی برای مسواک و نخ دندان نیست. اما برخی تحقیقات نشان می دهد که شستن دهان با روغن های خاص ممکن است به سفید تر شدن دندان ها کمک کند.

انجمن دندانپزشکی آمریكا (ADA) اظهار میکند: كشیدن روغن به دندان یک روش دندانپزشکی غیر متعارف است. هیچ مطالعات علمی معتبری وجود ندارد كه نشان دهد كشیدن روغن باعث كاهش حفره‌ها، سفید شدن دندان ها یا بهبود سلامت دهان و دندان می شود. با این حال هیچ شواهدی مبنی بر ناکار آمد نبودن آن نیز در دسترس نیست.

برای امتحان کردن این روش، ده دقیقه پس از مسواک زدن دهان را با روغن بشویید و سپس آن را از دهان خود خارج کنید.

روغن های مناسب برای سفید کردن دندان عبارتند از:

  • روغن نارگیل
  • روغن آفتابگردان
  • روغن کنجد

3.مسواک زدن با جوش شیرین

جوش شیرین می تواند به آرامی لکه های سطح دندان را از بین ببرد. برخی افراد نگران این هستند که جوش شیرین خیلی زننده است و ممکن است مینای دندان را خرد کرده یا به آن آسیب بزند. اما تحقیقات سال 2017 نشان داد که جوش شیرین برای سفید کردن دندان ها یک راه ایمن است و برای از بین بردن لکه ها و زردی دندان مناسب است.

جوش شیرین همچنین ممکن است به مبارزه با باکتری ها کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که ممکن است جوش شیرین بتواند پلاک را کاهش داده و از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.

4.استفاده از پراکسید هیدروژن

پراکسید هیدروژن یک سفید کننده طبیعی است که می تواند به سفیدتر شدن دندانهای لکه دار کمک کند. برای سفید کردن دندان ها به روشی بهینه، فرد می تواند به مدت 1-2 دقیقه دو بار در روز به مدت یک هفته با ترکیبی از جوش شیرین و پراکسید هیدروژن مسواک بزند. استفاده از پراکسید هیدورژن تنها به صورتت گاه به گاه باید انجام شود و نباید هر روز از آن استفاده کرد.

پراکسید هیدروژن ممکن است حساسیت دندان را افزایش دهد. بنابراین برای استفاده طولانی مدت یا برای افرادی که قبلاً دندان‌های حساس دارند مناسب نیست.

5.سفید کردن دندان با میوه

پاپائین و و برومیلین، آنزیم های هستند که به ترتیب در میوه های پاپایا و آناناس یافت میشوند. این آنزیم ها به رفع رنگ زرد دندان ها کمک میکنند.

یک مطالعه در سال 2012 نشان داد كه محصولات بهداشتی حاوی این میوه ها می توانند اثرات سفیدکننده متوسطی بر روی دندان داشته باشند. با این حال، نویسندگان این مطالعه هشدار داده اند که تحقیقات بیشتری برای تعیین مؤثر بودن این آنزیم ها لازم است.

6.حفظ بهداشت دهان و دندان

حفظ بهداشت دهان و دندان مهم‌ترین کاری است که افرد می‌تواند برای کاهش زردی دندان انجام دهند. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به طور منظم:

  • از مینای دندان محافظت می کند
  • از پوسیدگی لثه جلوگیری می کند
  • و لکه ها را از بین می برد.

رعایت مناسب بهداشت دهان و دندان شامل موارد زیر است:

  • حداقل دو بار در روز مسواک بزنید. افرد حتما باید اطراف لثه و قسمت پشتی دندان را نیز تمیز کند.
  • با استفاده از خمیر دندان فلوراید مسواک بزرنید: فلوراید می تواند حتی پوسیدگی دندان را معکوس کند. اگرچه برخی از افراد با استفاده از فلوراید مخالف هستند، اما دندانپزشکان معتقدند که فلوراید برای سلامتی دندان‌ها ایمن و مفید است.
  • برای از بین بردن پلاک بین دندان ها خمیردندان بکشید


روش هایی که برای سفید کردن دندان ها مفید نیستند

برخی از راهکارهای سفید کردن که ممکن است به دندان‌ها آسیب برساند شامل موارد زیر است:

  • استفاده از مرکبات و لیمو
  • سرکه سیب
  • ذغال فعال

هر گونه کپی برداری از محتوای فوق بدون درج منبع سایت پیگرد قانونی خواهد شد.

مطالب پیشنهادی
not found any post

سوالات و نظرات خود را برای سفید کردن دندان با 6 روش خانگی ارزان ارسال کنید

0 کاربر تا الان نظر داده اند

اشتراک گذاری با دوستان از طریق :
واتساپ پیامک تلگرام ایمیل